다이어트 중에도 과자 먹고 싶다면? 단백질 간식 추천

 봄이 다가오니, 슬슬 다이어트 생각이 납니다. 옷들도 점점 얇아지면서 숨겨온 살들을 정리해야 될 거 같아요. 그래서 이번에 다이어트를 결심하고 헬스도 시작했답니다. 그러다 보니 다이어트하면서 과자나 단 음식이 너무 먹고 싶을 때가 생겨요. 그렇다고 무작정 참다 보면 결국 폭식으로 이어질 수도 있어 단백질 함량이 높고 건강하게 먹을 수 있는 대체 간식을 발견했어요.

 

오늘은 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 단백질 간식, 딜라이트 베이글칩과 베노프소프트바를 추천하려고 해요. 직접 먹어본 후기와 함께, 어떤 맛이 가장 맛있었는지도 알려드릴게요! 😊

 

 

☑️ 단백질 과자, 딜라이트 베이글칩  

딜라이트 베이글칩은 갈릭버터, 허니버터, 리얼피자, 옥수수수프, 크림수프, 초코시나몬 총 6개의 맛으로 구성되어 있어요. 열량은 종류에 따라 차이가 있는데,  초코시나몬 베이글칩이 220칼로리로 가장 낮아요. 

 

모두 단백질 과자답게 단백질 함량이 5~7g정도 함유되어 있어요. 물론 탄수화물이 가장 많아요. 그래서 아무리 단백질 과자라 하더라도 많이 먹으면 다이어트와 점점 멀어져요.

 

 

 

☑️ 6가지 맛 중 가장 맛있는 건?

📌모든 맛을 다 먹어본 결과, 제 입맛에는 옥수수스프 맛이 가장 맛있었어요!

• 옥수수 스프를 먹는 듯한 짭조름한 풍미
• 바삭한 식감과 감칠맛이 강해서 사실 다이어트 과자 같지 않은 느낌😊
• 칼로리는 낮으면서 일반 과자와 비교해도 손색이 없는 맛이랄까?!

 

딜라이트 베이글칩은 단백질이 풍부해서 일반 과자보다 포만감이 높고, 바삭한 식감으로 간식 먹는 기분을 충분히 충족시켜 줘요.

또 기름지지 않고 가볍게 즐길 수 있어서 좋았어요. 

 

📌한 가지 엄청난 단점이 있다면, 중독성이 강하는 것!

한 봉지를 뜯어먹다 보면 어느새 바닥이 훤하게 드러날 수 있어요.  그래도 다이어트 중에 바삭한 과자를 포기할 수 없는 분들에게 추천합니다. 

 

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☑️ 단백질바, 베노프 프로틴 소프트바 

지금까지 먹었던 단백질바는 보통 딱딱하고 퍽퍽한 식감 때문에 먹기 힘들었어요. 특히 단백질 특유의 맛이 강하게 느껴져서  약간 니글 하기도 했어요. 그런데 이 베노프 단백질바는 부드럽고 쫀득한 식감에 달달한 맛까지, 맛있어서 계속 먹게 되네요.

 

 

☑️ 취향에 따라 골라먹는 10가지 맛 

베노프 프로틴 소프트바는 10가지 맛이 있어서 취향에 따라 골라 먹을 수 있어요. 피넛버터, 쿠키앤크림, 카카오, 초콜릿캐러멜, 군고구마, 베리베리치즈케이크, 쌀과자, 인절미, 그린티, 흑임자 10가지 맛이에요. 

 

저는 10가지 맛 중에서 군고구마맛을 먼저 먹었는데, 고소하고 고구마 알갱이가 씹혀 맛있어요. 칼로리를 보니 172칼로리?! 역시 과자는 과자, 단백질바도 간식은 간식이네요~😊

 

📌베노프 프로틴 소프트바의 특징

• 부드러운 식감과 달달한 맛이 특징
• 단백질 특유의 텁텁한 맛이 거의 없음
• 다이어트 중에도 달달한 맛을 즐길 수 있음

개인적으로 먹어보니 기존의 단백질바보다 훨씬 부드럽고 맛이 좋았어요! 일반 단백질바는 딱딱해서 먹기 힘든데, 소프트바는 이름 그대로 부드러운 식감이라 부담 없이 먹을 수 있었고, 단백질바라는 점 때문에 먹을 때 양심의 가책(?)을 덜 느낄 수 있었어요. 

 

특히 운동 전후 단백질 보충용으로 딱! 간편하게 챙겨 먹을 수 있어서 좋았어요.  

 

☑️ 다이어트 중에도 맛있는 간식을 먹을 수 있다. 

다이어트할 때 간식을 잘 선택하면 스트레스를 줄이면서 즐겁게 다이어트를 할 수 있어요. 그런 점에서 오늘 추천하는 딜라이트 베이글칩은 칼로리는 낮으면서 바삭바삭한 식감으로 심심한 입을 달래줍니다. 또 달달한 간식이 당길 때는 부드러운 베노프 소프트바로 먹고 싶은 욕구를 줄여줄 수 있어요. 하지만 중독되는 맛이니 주의가 필요하답니다.